Sedenie a konzumácia jedla na podlahe patrí medzi bežné praktiky najmä v Ázii, predovšetkým v Indii, Japonsku, Číne alebo Južnej Kórei. Preto sa tiež v týchto kultúrach často stretnete s rôznymi sedacími vankúšmi, kusovými kobercami alebo špeciálnymi podložkami, ktoré spríjemňujú sedenie na podlahe.
Hinduizmus zahŕňa niekoľko tradícií, ktoré priamo súvisia so sedením na podlahe a zdravotnými benefitmi, a to ako fyzickými, tak aj psychickými.
Hinduisti napríklad veria, že sedenie a konzumácia jedla na podlahe vyrovnáva čakry a základné energie – Trigunas. Tam patria tri univerzálne princípy Sattva, Rajas a Tamas. Podľa ajurvédy je základom spokojného života dostať ich do harmónie, čo sa deje práve aj pri sedení na podlahe.
Ďalšie výhody konzumácie jedla na podlahe:
TIP
Prečítajte si ďalšie zaujímavosti o Fenoméne sedenia na podlahe, kde sa napríklad dozviete, aké existujú rôzne štýly sedenia.
Ani nám nie je sedenie pri jedle neznáme. Len to väčšinou nepraktizujeme doma, ale napríklad na výlete, keď si urobíme piknik v prírode. Začať sedieť pri jedle aj bežne doma môže byť rovnako príjemné. Stačí si na to vytvoriť tú správnu atmosféru.
Možno sa teraz chystáte tráviť viac času na podlahe a začať si užívať všetky výhody, ktoré to prináša. Nehoda sa sem tam stane, takže sa vám môžu hodiť aj osvedčené rady, ako odstrániť škvrny z koberca. Alebo si pozrite článok, ako správne čistiť podlahy, aby ste si sedenie na nich naozaj užívali.
Okrem sedenia na podlahe pri jedle existujú aj ďalšie metódy, ako si skvalitniť a spríjemniť život.
Možno už ste počuli o modrých zónach (blue zones). Ide o oblasti, kde sa ľudia v priemere dožívajú veľmi vysokého veku. Kľúčom k tomu je zdravá strava, aktívny životný štýl a napríklad práve aj trávenie viac času na podlahe. Fenomén modrých zón opísal americký novinár, cestovateľ a autor knihy Modrej zóny: 9 rád pre dlhý život od ľudí, ktorí sa dožili vysokého veku.
Na našej planéte skutočne nájdete niekoľko miest, kde sa ľudia bežne dožívajú 90 a viac rokov. Ide napríklad o japonské mesto Okinawa, taliansky ostrov Sardínia, grécky ostrov Ikaria alebo najväčší polostrov Kostariky Nicoya. Obyvateľov týchto miest spája niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k dlhšiemu a spokojnejšiemu životu.
Už ste len krôčik od toho zmeniť svoje návyky a začať žiť zdravší a aktívnejší život. Vytvorte si na to domov presne podľa svojich predstáv.
Urobte si doma poriadok a inšpirujte sa napríklad minimalistickým japonským štýlom bývania.
Plávajúca podlaha je obľúbený typ podlahovej krytiny. Ľahko sa inštaluje a jej údržba je tiež jednoduchá. Zorientujte sa v ich vlastnostiach. Spoznajte výhody aj nevýhody.
Vybrať si dokonalý koberec, ktorý zútulní váš domov alebo oživí kanceláriu, si vyžaduje patričnú prípravu. Materiál patrí medzi prvé kritériá, ktoré pri zaobstarávaní nového koberca zohrajú dôležitú úlohu.
Moderné kusové koberce nielen skvele dopĺňajú interiér, ale majú aj ďalšie výhody. Napríklad vďaka svojim izolačným vlastnostiam dokážu ušetriť za vykurovanie a pridajú aj na komforte. To ale zďaleka nie je všetko.
Pochopte svojho podlahára raz a navždy. Dosť bolo otázok. S týmto ťahákom najbežnejších podlahárskych výrazov už nebudete vedľa ako tá jedľa.